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2019-01-24 11:44 来源:药都在线

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来源:jfkrtgao2f 发布时间:2019-01-24 13:45:26
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1『享受这个进程』有人说操练瑜伽到底是结果好还是进程好,小编要说的是瑜伽讲究的是一种身心的舒缓,所以也是一种享受,我不喜欢高难度的动作,更喜欢享受这个进程,哈他瑜伽有无到有,有进步有汗水,都存着我一点点的记忆。2『体式仅仅一部分』其实瑜伽的体式仅仅瑜伽基础的一项操练,教练所展示的也仅仅瑜伽的终极体位,柔韧也仅是瑜伽的一部分。如果操练瑜伽只要求有柔韧度,那所有练舞蹈的、体操的,或是练杂技的直接就可以当瑜伽教练了3『瑜伽不是比赛』瑜伽不是高难度体式的“比赛”。在繁忙的尘世生活中,咱们的身心已经那么疲惫了,哈他瑜伽课程何苦在瑜伽的世界中再让自己更累!所有的瑜伽经典里都没有单一的体式上的到位,零基础瑜伽教练培训学院讲究总体意识的到位:呼吸与动作很好的配合,意识专心,伸展到舒适的方位坚持一会儿,不论你能让身体伸展到哪个方位都得到了瑜伽操练的效果!

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